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mizutama

Author:mizutama
はじめまして
mizutamaです♡

みなさん、毎日を健やかに
過ごしていますか?
いつか見た夢に生きてますか?
アタシはいつだって笑顔です。
日々の億劫に負けないわよ!

ココにある私の全ては、綺麗な
ホントばかりじゃないかもしれ
ないけれど、ココにいる私は、
いつでも真っ直ぐに本気です。
私をもっと感じてみませんか?


いつか、コラム本やお勧め本、
を書いたり、何かを製作したり、
ショボくてもbrandを立ち上げ
たりしたい!なんて夢も・・・☆

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sound-hair-design (美容院)
コメント
美容室です。
特に「新しいパーマがっ!」とかで行っている訳ではない
のですが、年中無休と、最終受付PM8時に惹かれて
すっかり今はお得意さんの域に達しています

お兄さんがオーナーで、弟と2人でやっているお店
私の担当は、始めて行った日から弟のダイスケさんで、
カットの技術も去ることながら、彼はとにかく面白くって
田舎育ちでワンパク、そのまんまって感じです!
いっつも2人で、幼少期に殺生してしまった生類につい
て語り合ったり、美味しいお店の話で盛り上がったりと、
何時間居ても飽きないし、カラー&パーマの長時間の
戦闘モードでも苦にはなりません
パーマでも20時受付OKなので、忙しい日でも、残業が
入ってしまっても、心置きなく行けます。
結婚式などのヘアアレンジもしてくれるし、忙しいくって
ワガママなアナタに、超オススメですっ
アタシの友達、3人も通っている程大人気よっ



】札幌市白石区南郷通20丁目北1-1
            パールマトリックス1F
】011-846-6696
     営業時間 10:00~20:00(受付)
      定 休 日 年中無休
】駐車場あります。
】http://www.sound-hair-design.com/
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【2007/01/11 00:19】 | オススメ♡etc | トラックバック(0) | コメント(1) |
7日間脂肪燃焼スープダイエット
『自分で作ろう!イイカラダ

昔、アタシ、FMのラジオカロスサッポロでDJ
をしていたんですね。その時に、スウェーデンでも
ないし、どこだかの国の病院で作られたダイエット
メニューなるものがありまして、そのレシピをね
頂いたんですよ。それを今回公開させて頂きます

キッカケは看護学校に通う弟くん。
「ボクの病院のお姉さんが、ダイエットに効くスープ
 で痩せたらしいので、そのレシピを効いてきたよ。
 mizutamaちゃんに”作ってあげる”」と言ってきた。

・・・彼は、自分の姉姫様が
「デブでもなければ痩せている訳ではない」と言う事を
少し気にしていたんだろうか?見掛けは中肉中背のは
ずだった私なのに、なんて手厳しい意見の君よ・・・

私はそのスープの話で、2年前くらいにgetしたレシピの
事を思い出して、弟くんに見せてみたら、まさに同じ事
だと言うのね。そして、明けた今日、キッチンでコトコト
とスープを作る弟くんの姿。今日はお試しで作ったって。
意外に美味しかったので1週間で何キロかは痩せれる
事を祈りつつ、紹介させて頂きます。
ちなみに私は、連休があるので来週の火曜日からtry


7日間脂肪燃焼スープダイエットレシピ

このダイエットは心臓外科で手術前に安全に迅速な減量をおこなうために用いられています。このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。重要なのは身体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させることです。この方法で体内の不純物を洗い流しすっきりした気持ちになります。このダイエット方法はいつでもスープを食べることができます。スープを食べれば食べるほど体重は落ちます。

【材料】
たまねぎ(大)3個 ピーマン(大)1個 キャベツ 1/2個
セロリ 1/2束 ホールトマト 1缶 チキンスープの素 1個
・味付けに塩、胡椒、カレーパウダー、チリソースなどを
 好みに応じて付け加えても良い。
・好きなだけいつでも一日中このスープを食べてください。
 スープを食べるほどカロリーが燃えます。

【作り方】
野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とトマトを一緒に大きな鍋に入れる。水を浸すくらい入れ、10分ほど煮る。
その後野菜が柔らかくなるまで煮続ける。


【食べ方】
1日目 スープと果物(バナナ以外の全ての果物は大丈夫)
    だけの日です。水分は水か甘味料の入っていない
    フルーツジュースを飲んでください。

2日目 この日は野菜だけの日です。
    満腹になるまでスープに他の野菜を入れて食べて
    ください。野菜は生でも煮ても大丈夫ですが、バター
    とか油は使わないでください。なるべく青野菜を摂る
    ようにしてください。豆、スイートコーンは食べない
    でください。夕食にはご褒美としてベイクドポテトと
    少量のバターまたは油を食べても大丈夫です。
    今日は決して果物を食べないでください。

3日目 この日は1日目と2日目のコンビネーションです。
    脱脂肪ミルク(スキムミルク)と水を飲んで下さい。
    スープと果物、野菜を好きなだけ食べてください。
    ただし、ベイクドポテトは食べないでください。
    もしあなたが最初の3日間を上記どおりに行い、
    ごまかしをしていなければ、すでに2-3kg減量して
    いるはずです。

4日目 この日はスープとバナナだけの日です。
    脱脂肪ミルク(スキムミルク)と水を飲んで下さい。
    3本のバナナと1/2リットルのミルク、そして
    可能な限りの水を飲んでください。
    スープは好きなだけ食べてください。
    バナナはカロリーと炭水化物が高く、ミルクも同じ
    です。しかし4日目になると身体にはカリウム、炭水
    化物、たんぱく質、カルシウムが必要になります。
    これは甘いものへの欲求を減らす効果があります。

5日目 肉とトマトの日です。350-700g程度の赤身の
    牛肉、鶏肉、または魚と最大6個のトマトを食べて
    かまいません。身体から尿酸を排出させるため6~8
    杯の水を飲むようにしてください。
    スープは最低一度は食べてください。
    
6日目 牛肉と野菜の日です。好きなだけ食べてください。
    2-3枚のステーキを食べてもかまいません。
    ただしベイクドポテトは食べないでください。
    スープも最低一度は食べてください。

7日目 玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュース
    のみ満腹になるまで摂ってください。
    スープも最低一度は食べてください。

【結果】
支持通り行っていれば、あなたの体重は5-8kg程度減量しているでしょう。それ以上減量している場合はダイエットを続行する前に最低2日間は普通食にしてください。7日間ダイエットは何度でも安全に繰り返すことができます。そしてこのダイエットは身体の不純物を除去する効果があります。


これは頂いた資料を丸写ししただけです。
  おデブちゃん用なので、この通りの減量になるかは不明。
  実行に際しての不都合には一切責任を負いませんので
  自分の体調を考慮しつつ、安全に執り行って下さい
【2006/10/04 01:56】 | オススメ♡etc | トラックバック(0) | コメント(1) |
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